converse solde L'AMT a la possibilité de régler la longueur et hauteur en un point quelconque. Plus précisément, vous pouvez sélectionner une longueur au pas n'importe où entre 0 et 36 pouces et une hauteur de marche entre 6,8 et 10 pouces. En réglant ces facteurs, vous pouvez simuler différentes activités. Par exemple, une longueur de 0 po combinée avec une hauteur étendue imitera l'escalier. Tapis de course sont limitent à soit marche, jogging ou course, et vous ajustez votre longueur de foulée naturellement--s'emparant plus ou moins longue sur la ceinture, comme vous le feriez à l'extérieur et que vous réglez la vitesse de la courroie.

Autres caractéristiques

Les fonctionnalités disponibles sur tapis de course varient d'un modèle, la plupart ont une console qui fournit un feed-back sur votre séance d'entraînement. Cette information comprend généralement, distance parcourue, rythme cardiaque, calories brûlées, temps et vitesse. L'AMT comprend toutes ces caractéristiques aussi bien. En outre, converse all star l'AMT offre 20 niveaux de résistance qui peut être utilisé pour régler l'intensité de votre entraînement. Tapis de course n'ont pas de paramètres de la résistance, beaucoup vous permettent d'augmenter l'inclinaison de votre course pour un défi supplémentaire. Pour le haut du corps, l'AMT comprend poignées qui fournissent la résistance sur votre bras, semblables à un elliptique.

Impact sur vos articulations

Parce que l'AMT utilise des pédales, l'impact sur vos articulations est extrêmement faible. Tapis roulants imitent un environnement naturel et d'exercer sur eux pouvez placer la contrainte de l'impact sur vos genoux et les chevilles si vous exécutez ou faire du jogging. Certains tapis de course offre légèrement rembourré pour essayer de réduire l'impact des surfaces, et marcher sur le tapis de course offre un entraînement de faible impact.

Sélection d'une Machine

converse enfant Si vous avez des problèmes de genou ou d'autres problèmes médicaux qui rendent l'activité fort impact dangereux, l'AMT peut être un bon choix. Si vous avez tendance à vous ennuyer pendant vos séances de cardio, la variabilité de l'AMT peut être aussi attrayante. Tapis de course, cependant, vous offrent une plus grande liberté de mouvement et une foulée plus longue. En outre, les AMT machines peuvent être beaucoup plus chers que les tapis roulants.